Ocet se nejčastěji používá v kuchyni nebo k odstraňování skvrn z vašich oblíbených věcí, ale má i mnoho dalších výhod, které si dnes probereme.
Jablečný ocet je velmi zdravý, i když se užívá pouze vnitřně. Tento produkt však dokáže zázraky i tím, že ho jednou týdně použijete na nohy.
Teplá voda
Teplá voda je přírodní lék, jehož účinky znaly již ve starověkých kulturách. Horká voda může snížit svalové napětí i bolest kostí. Vyšší teploty zvyšují krevní oběh a pomáhají kloubům.
Jablečný ocet
Jablečný ocet má silné proti-plísňové a hydratační vlastnosti, které mohou snížit zápach nohou. Pokud vaše nohy páchnou nebo trpíte mykózou nohou, jablečný ocet pomůže porazit všechny bakterie na nohou. Zároveň změkčí zhrublou pokožku.
Pravidelným používáním této koupele dosáhnete následujícího:
– Snížení zánětu, což vede k úlevě od bolesti
– Snížení stresu
– Lepší zdraví srdce a oběhové soustavy
– Zlepšená schopnost těla používat inzulín, což snižuje pravděpodobnost vzniku nebo zhoršení diabetu
– Lepší nervové funkce díky regulaci elektrolytů
– Vyplavení toxinů a těžkých kovů
Příprava koupele
Na nožní koupel budete potřebovat tyto věci:
- dva šálky jablečného octa
- 2 litry teplé vody
- lavor
Postupujte následovně:
1. Před koupelí si umyjte nohy vodou a mýdlem. Následně smíchejte všechny ingredience v lavoru.
2. Potom si nohy vložte do koupele a v pohodlí relaxujte.
3. Doba namáčení je obvykle 10 až 15 minut, to však bude záležet i na závažnosti onemocnění nebo zdravotního problému.
4. Při vážnějších zdravotních problémech můžete koupel prodloužit na 20 až 25 minut, případně zvýšit frekvenci namáčení na 2 až 3 krát týdně.
5. Po koupeli si nohy vysušte. Pokud chcete, můžete si je předtím ošoupat škrabkou abyste odstranili z chodidel zhrublé vrstvy pokožky a následně je opláchněte v čisté vodě.
Ocet sice poměrně silně zapáchá, ale po skončení koupele se nemusíte bát, že vám po něm bude cítit nohy. Zápach nohou se brzy vytratí.
