Pití malého množství piva je velmi prospěšné. Nedávný výzkum ukázal, že pivo, zejména černé, má mnoho zdravotních výhod. Z tohoto důvodu můžete pít pivo po obědě nebo po dlouhém dni.
Posiluje kosti
Ženy, které pijí 1 pivo za 2 dny, mají silnější kosti než ženy, které nepijí. Toto je výsledek studie přírodní medicíny (National College of Naturopathic Medicine study) z amerického státu Oregon.
Stejná studie ukázala, že pivo obsahuje významné množství rozložitelného křemíku, jednoho z nejdůležitějších prvků lidských kostí – 1. Doporučuje se mírná konzumace piva, zejména u žen s menopauzou kvůli hustotě kostí.
Proti nachlazení a protizánětlivé účinky
Pivo je vynikajícím zdrojem vitamínů a minerálů, jako je hořčík, vápník a selen, které pomáhají chránit tělo před sezónními onemocněními. Kromě toho, že pivo obsahuje vysoké množství antioxidantů, které pomáhají posilovat imunitní systém, je také považováno za „jídlo“. Možná vás to překvapí, ale chutná podobně jako jídlo – olivový olej, špenát, švestky nebo rukola. Chmel, hlavní složka piva, obsahuje molekuly humulonu, které mají silné protizánětlivé vlastnosti. Humulon inhibuje enzymy zodpovědné za aktivaci zánětlivého procesu.
Lepší pleť
Pivo je vynikajícím zdrojem vitamínů B, které přinášejí pleti krásu. Pivo pomáhá udržovat svalový tonus, zklidňuje pokožku a dodává energii celému tělu.
Tmavé pivo obsahuje více živin než světlé pivo a nabízí mnoho zdravotních výhod:
snížení cholesterolu v krvi
podporuje trávení proces
Posiluje imunitní systém
Vzhledem k tomu, že nedokážeme vstřebat dostatek vitamínů B, musíme tento stav kompenzovat jinými způsoby. Navíc se o komárech říká, že se drží dál od lidí s vyváženým komplexem vitamínů B.
Pivo snižuje nadýmání
Jak jsme řekli, tmavé pivo obsahuje více živin než světlé pivo. Věděli jste ale, že 350 ml tmavého piva obsahuje právě tolik vlákniny, aby zajistilo zdraví trávení? Také snižuje plynatost a zácpu. Světlé pivo obsahuje o 1 gram méně vlákniny než 350 ml tmavého piva.
Jarní únava
Cítíte se unavení a podráždění? Můžete trpět únavou, včetně nedostatku železa v krvi. Dostaňte se letos na jaře do formy. Tmavé pivo je výborným zdrojem železa. Lidé, kteří mají problémy se spánkem, své problémy se spánkem efektivně vyřeší. Pivo je bohatým zdrojem vitamínů skupiny B, zejména B12, který se nachází v rostlinách a je zodpovědný za tvorbu červených krvinek.
Chraňte své srdce
Pivo také ovlivňuje hladinu cholesterolu. Tím se snižuje riziko srdečního infarktu. Italská studie zjistila, že ženy, které pijí jedno pivo denně, mají o 42 % nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění než ty, které je nepily. Mírné pití alkoholu pomáhá snižovat riziko rozvoje diabetu 2. typu.
Hydratační účinek
Po cvičení zapomeňte na energetické nápoje a pivo. Španělští vědci z univerzity v Granadě prokázali, že pivo má na tělo lepší hydratační účinek než čistá voda. Tělo dosahuje vyšší tělesné teploty, ať už jste amatérský nebo profesionální sportovec a musíte soutěžit.
