Strach z létání neboli aerofobie je jedna z mála fobií, které se lze definitivně zbavit. Panický strach z létání má velké množství lidí.
Strach z létání
Pocity, které strach před letem provázejí jsou především stres, úzkost, bolesti, problémy s tlakem, stažené hrdlo, bolesti hlavy, hyperventilace. Různé druhy strachu se liší podle pohlaví i věkových skupin. Lidé, kteří mají strach z létání v tu chvíli nepřemýšlí racionálně. Ačkoliv je pravděpodobnější, že havarujete v autě, vidí se jako jeden člověk z milionu, který v letadle zahyne.
Za strach z létání může především neznalost. Lidé si myslí, že letadlo drží ve vzduchu motory, ty jsou však klíčové pouze pro vzlet. Samostatný let i přistání je možné ovládat i bez motorů. Letadlo jako výborný klouzák doletí i stovky kilometrů. Technickou způsobilost letadel kontrolují desítky i stovky inženýrů, kteří znají letadlo do posledního šroubku. Letadla během svého provozu prochází pravidelnými kontrolami a jednou za deset let se rozeberou a seskládají znovu. Častý je také strach z turbulencí, které jsou zcela běžným jevem. Letadlo je konstrukčně téměř nepocítí.
Jak jej překonat
Strach lze překonat:
- Máte-li před letem obavy, uvařte si uklidňující čaj.
- Svou pozornost od létání rozptylte například tím, že si budete plánovat program po přistání.
- Při letu si zapněte relaxační hudbu.
- Nepožívejte před a během letu alkohol.
zdroj: freepik.com
